Olympia und Paralympics unter COVID-Bedingungen – Handout der Sportpsychologie für Athlet*innen
Im zweiten Teil der Serie „Handlungsempfehlungen für Athlet*innen zum Umgang mit der Corona-Pandemie“ widmen sich die OSP-Sportpsycholog*innen und sportpsychologischen Expert*innen der mentalen Vorbereitung auf die besonderen Umstände vor Ort, unter denen in Tokio die Olympische Spiele und Paralympics aller Voraussicht nach stattfinden werden.
Für eine erfolgreiche Vorbereitung kann für unsere Top-Athlet*innen die Auseinandersetzung u.a. mit folgenden Themen hilfreich sein:
> bewusste Toleranz und Akzeptanz der Gegebenheiten
> Entwicklung realistischer Erwartungen
> Entwerfen von „Wenn-dann-Handlungsplänen
> Fokussierung auf den Sport
Die Informationen stehen allen Athlet*innen auf den Webseiten der einzelnen OSPs im Bereich Serviceleistungen > Sportpsychologie zum Download zur Verfügung. Bei Interesse oder Fragen hierzu helfen die Sportpsycholog*innen und sportpsychologischen Expert*innen der OSPs NRW gerne weiter, deren Kontaktdaten dort ebenfalls einsehbar sind.